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明石オフィス
2024.07.08
亀田大二朗

眠れない夜に

こんにちは。

パルスタイル明石店の亀田です。

一気に暑くなり、急に夏を感じている方も多いのではないでしょうか。

今日は暑くて眠れない夜におくる、

エアコンの上手な使い方をご紹介いたします。

温度や湿度の設定

快適に眠れる室温は26～28℃程度が理想的です。

エアコンの設定は28℃くらいから始め、体感温度に合わせて調整しましょう。

また、湿度が高いと汗が乾きにくく不快なので、50～60%程度に設定して除湿するのもよいです。
温度設定を1℃変えるだけで、電気代は10～13%も変わるといわれています。

体だけでなく財布のためにも、冷やしすぎには注意しましょう。

エアコンや扇風機の風は体に当たらないように

エアコンの風が直接体に当たると、体が冷えすぎて血行不良になり、だるさを引き起こす可能性があります。

風向きを調整して体に直接当たらないようにしましょう。
タイマー設定も重要で睡眠中に風が体に当たり続けないよう、1～2時間を目安に電源OFFのタイマーをかけてみましょう。

サーキュレーターや扇風機を上手に併用

扇風機の風をエアコンの風に向けて当てると、室内の空気の循環がよくなり、体感的に涼しさがアップします。

扇風機の後ろに凍ったペットボトルを置くだけでも、より冷たい風が出るでしょう。

また、サーキュレーターで空気を循環させるのもおすすめです。

エアコンの効率がアップし、室温のムラがなくなります。

電気代を節約するには

エアコンの自動運転モードをつけっぱなしにすると、設定温度に到達後は微弱運転になり、消費電力が下がります。

実は、まめに電源を入/切するよりも、つけっぱなしの方が節約につながるとのデータもあります。

もちろん、外気温と設定温度の差が小さい場合は、こまめにつけたり消したりする方がよいため、状況に応じて使い分けましょう。

パルスタイルが建築する住宅はZEH仕様ですのでエアコンを使用した際の電気代は抑えれますので節約にはもってこいです！

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