明石市・加古川市・神戸市・高砂市・姫路市エリアの注文住宅・デザイン住宅・新築一戸建て・分譲地ならパルスタイル｜気になっていた梅雨入りのこと。｜スタッフブログ
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明石オフィス
気になっていた梅雨入りのこと。
－明石市・西区・垂水区で注文住宅を建てるなら Pal STYLE－
こんにちは♪
Pal STYLE EAST 明石オフィスの井元です。
徐々に吹く風も夏めいてきたように感じますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
さて。
今年もまた梅雨入り宣言が気にかかる頃となりました。
昨年は、例年より遅めの6月20日ごろだったそうですが、今年の関西の予想は、6月7日頃だそうです。
あと1、2週間ですね。
雨の日は“体調が悪い”と、ある俳優さんがTVで言っていたのを聞いてから、なんだか自分も雨の日は頭が痛いような・・・と。
自分の強めの思い込みに引いていましたが、この機会に調べてみましたら、低気圧の変化による頭痛は本当にあるみたいです。
気圧が低くなると、空気中の酸素濃度も低くなり、それを吸うことによって、血液中の酸素量が低下することで血管が拡張され神経を圧迫することで頭痛が生じるそうです。
梅雨の時期に気をつけた方が良いとされる頭痛の予防方法です。
・食生活に気を付ける。
（マグネシウムを積極的に摂ると良いみたいです。納豆、アーモンド、ほうれん草等）
・規則正しい生活を心がける。
（早めの就寝に限ります）
・身体が冷えないようにする。
（しっかりお風呂に入って体内の余分な水分を促すと良いみたいです）
・身体の緊張をできるだけとる。
（圧迫する服は避け血流を促すマッサージを推奨）
これは普段から気を付けたいことですよね。
晴れの日も雨の日も、一日一日を大切に過ごしたいものです。
( ◠‿◠ )
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